[１]　がんを告知された瞬間、多くの人の頭の中は真っ白になってしまいます。 　　　p36〜38

　死は突然、死があまり念頭（ねんとう）に浮かばなかった人にも突然襲（おそい）いかかり、あっという間にならくの底に突き落としてしまいます。がんの告知はいてもたってもいられない緊張（きんちょう）状態に人を突き落とし、今まで考えてもみなかった、激しい生（せい）への執着（しゅうちゃく）と死の恐怖に直面させます。心臓の鼓動（こどう）は激しく波打ち、どうしていいか全く分からなくなります。

　今まで肉親や友人の死に出会って、死は何となく分かっていたと思っていたのに、いざ自分の死に直面したら、死は全く違った恐ろしい牙（きば）をむいて襲いかかってきます。

　自分の死は誰にも代わってもらうことはできないし、自分で受けとめるしかないからです。自分を包むまわりの世界は一変（いっぺん）し、灰色の世界が出現します。

　自分がこの世から消えてしまう、今自分が立っているこの大地から消えてしまう、自分を取りまく世界は変わらないのに自分だけが消えてしまう、この家、この道、この公園ももう見ることはできなくなります。

　まだやりたいこと、やらねばならないことが山ほどあるのに、恐ろしい、どうしたらいいのでしょうか。不安と絶望（ぜつぼう）と恐怖の深淵（しんえん）が自分の心をおおいつくし、暗く恐ろしい闇（やみ）がどこまでも続いているようです。

　一人になると涙がとめどもなく流れ、髪をかきむしり泣きじゃくります。『なんで私が、なんで私が死ななければならないの･･････』、頭が混乱して何も考えられません。

　一晩中泣き明かし、涙も涸（か）れてしまいます。そのうち疲れと睡眠不足でうとうととした時間が過ぎて行きます。ときどき襲ってくる死の不安、悲しみ、絶望･･････寝ているのか起きているのか、区別のつかない日々がしばらく続きます。

　やがて、起き上がることができないほどの心の重圧（じゅうあつ）を抱（かか）えて、何とか立ち上がろうとしますが中々立ち上がれません。それでも何とかしなければならないと思い、重い足取（あしど）りで一歩一歩自分一人で歩みだします。

　どんな同情の言葉も今は虚（むな）しく聞こえます。愛する家族がいてどんなに慰（なぐさ）められても、何か救われない気持ちです。多分、人は死に対してただ一人孤独に立ち向かい、自分一人で死んで行かねばならないからでしょう。人は、死ぬ前に自分の死を予想できるという悲しい宿命（しゅくめい）を背負（せお）っているのです。

　皆さんは自分の力で立ち上がり、自分で自分の死を納得（なっとく）し、受け入れなければならないでしょう。　

まずは「死とは何か」を一度考えてみてください。「死とは何か」が少しでも理解できたらだいぶ楽になれます。

　その上で、自分に合った納得できる「よし、これでいこう」という、「死の不安の解消法」を見つけてください。

　この本の中の、自分にあった好きな所からページを開いてください。分からない所や、興味がない所は読まなくても大丈夫です。死についての参考書とでも思ってご覧ください。

　さあ死の不安を解消し、『よし、これでよし』という人生を見つけてください。皆さんはこんなに辛（つら）い極限（きょうくげん）状況を切り抜けるわけですから、今まで気付かなかったより豊かな心の世界や、素晴（すば）らしい友達に出会（であ）えるかも知れません。